Mind your Body & Health is een sportcomplex gelegen aan Einthovenstraat 7 in Alkmaar.
Mind your Body & Health is een studio voor Smallgrouptraining die doelgerichte en efficiënte trainingen aanbiedt voor een optimale balans tussen lichaam en geest. Ze trainen in groepjes van maximaal 12 personen om persoonlijke aandacht te kunnen geven. Daarnaast bieden ze ook Personal Training aan, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Voor Personal Training stellen ze samen met de klant een plan op en bieden ze voedingsadvies aan. Het doel van Mind your Body & Health is om mensen slank, sterk, vitaal en vooral gezond te maken, en ze bieden hiervoor trainingen, voedingstips en mindset-veranderingen aan. Daarnaast bieden ze ook sportmassages aan, zowel in de studio als aan huis. Ze helpen ook mensen om te mediteren en bieden workshops aan. Mind your Body & Health wordt geleid door Frenk Smit en Maura de Bruijne, die beiden Personal Trainers zijn. Ze hebben een uitgebreid lesrooster met verschillende lessen in yoga, pilates, bodyflow, krachttraining, core power en conditietraining. De studio is gevestigd in Alkmaar.